평비 30일차 : 스스로 단련하는 법
Key 🔑 : 스스로의 마스터가 된 사람은 다른 사람에 의해 지배될 수 없다.
이미 가진 것에 대한 감사 기도는 가장 빠르고 최고의 결과를 가져오는 방법이거든요.
예전 저는 항상 문제가 있을 때만 기도했어요. 저를 구원해 줄 사람이 필요했죠.
후에 이미 가진 것에 대해 감사 기도를 하는 것이 최고의 방법이란 것을 알았고
그 수준의 자기 단련에 올랐을 때, 제 모든 운명이 바뀌었습니다.
- 나폴레온 힐
오늘의 24시간⏰을 최대한 활용할 방안
- 1일 1평비
- 근무(휴일) 중 시간마다 휴식할 것!
- 휴식시간 마다 독서 (자기관리론)
- 개발자 커리어 강화 계획 디테일
- 감사 기도
오늘의 책 한 구절 📕
한 가지 실험을 해보자. 몸을 뒤로 편안하게 젖히고 눈을 감은 후, 자유의 여신상과 내일의 계획을 동시에 생각해보라. ‘하나씩 차례로’ 집중할 수는 있지만, 동시에 둘 다 집중할 수는 없을 것이다.
감정의 영역에도 똑같은 법칙이 적용된다.
재미있는 일을 하면서 활력과 열정을 느낄 때 걱정으로 힘들어할 수는 없다.
하나의 감정은 다른 감정을 몰아내기 마련이다.
성공한 사람들과의 시간 ✨
이 영상대로만 할 수 있다면 당신은 0.01% (나폴레온 힐) from 성공비밀 : 대한민국 NO.1 멘토링 채널 youtube
- 쓰고 반복해서 읽기
- 매일 엑스트라 마일
- 감사하기
- 증오가 아닌 연민
- 과거는 떨쳐내라
- 성공의식 계발
- 닮고 싶은 자를 선택하고 따라하기
- 모든 상황의 이점 찾기
- 위대한 사람에게 도전하기
일상 체크리스트 📃
| 식사 | 시작과 끝 | 일상 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 아침 | 기상 시간 | 06:50 | 독서2P | 데일 카네기 - 자기관리론 ~85p | |
| 점심 | 존슨 부대찌개 | 영양제 먹기 | O | ||
| 저녁 | 마라탕 | 취침 시간 | 23:20 | 운동 | X |
오늘의 순간들
- 3시 넘어서 잤는데, 6시 반에 눈이 떠졌다. 더 잘까 했지만 일어났다.
Today’s Award 🏆
- 가장 좋았던 순간 👍 : 오늘 처음으로 내 목표를 종이에 적어봤다.
나는 34살에 '평범함이 모여 비범함을 만든다.'는 주제로 세바시에 나가 강연을 한다.이런 나를 독려하는 듯 새벽의 햇살이 밝게 빛난다. - 가장 나빴던 순간 👎 : 잠을 얼마 못 자서 그런가 회사에서 일하는데 오전 내내, 점심 먹고나서 너무 힘들었다..!
- 오늘의 성과 😎 : 8달을 이 프로젝트에서 구르고나니, 적응도 되고 이제 업무도 앵간히 빠르게 정리할 수 있게 되고 많이 follow up 된 것 같다.
회고 (DAY)
- 업무 중간에 책을 읽으면서 휴식을 취하는 시도를 해보고 있는데, 이거 굉장히 좋은 것 같다. 2페이지만 읽는 스몰스텝으로 시작하지만 10페이지는 거뜬히 읽는 것 같다. 이렇게 되면 한달에 2권은 읽을 수 있을 것으로 기대된다!!!
- 업무 휴식으로 책을 읽고 복귀하려고 엘리베이터를 기다리는데, 문득 그런 생각이 들었다.
아니, 이거 너무 좋은 휴식 수단인 것 같은데?어떤 이들은 휴식 취한다고 10분 15분 나가서 담배피고 오고 주식 코인 이야기로 골머리 아프게 정말 휴식을 취하는 건가 싶은데, 이건 너무 좋은 휴식인 것 같다.. 죽을 때까지 해야할 것 같다!!!
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