평비 118일차 : [⏪] 11월을 되돌아보며

오늘의 독서 📕

방구석 미술관 - 조원재 121~133p

(상위 1% 조 단위) 부자들은 70%가 자수성가에요. (켈리 최) from 드로우앤드류 youtube
Key 🔑 :

거의 밤을 새다시피 잠을 얼마 못 자고 새벽 첫 기차를 타고 출근했는데, 이 이른 시간에도 많은 사람들이 기다리고 있는 모습을 보면서 더욱 더 부지런해져야겠다고 생각했다. 잠을 얼마 못 자서 기차 가는 내내 꿀잠을 자고, 같이 간 친구는 중간에 내려서 배웅해줬다.
동생과 밥을 먹고 나서 엄마, 막내동생하고 4명이서 영상통화를 했다. 주된 대화 내용은 막내 전학 갈 고등학교 이야기였는데, 무조건 남녀공학에 교복도 예뻐야겠고 연기쪽이라 공부쪽은 아니지만 그렇다고 너무 이상한 학교는 아니었으면 좋겠다고 하여 추려진 게 몇 개 안 남더라. 가고 싶다고 갈 수는 있을까 싶기도 하고 뭐가 되었든 잘 되었으면 좋겠다.
PT 어제 못한 것을 오늘 하게 되었다. 오늘 하체를 했는데, 왜인지 갑자기 운동 능력이 향상된 것마냥 굉장히 잘 되었다. 더 무거운 중량을 치고 열심히 하고 싶다는 생각이 들기 시작했다! 드디어 운동할 맛이 난다!

No.	체크(✔,❌)	항목	비고
1	✔	규칙적인 생활하기 (기상, 취침, 업무, 휴식 및 명상 시간 정하기)	챌린저스 어플을 통해 미라클 모닝과 루틴을 유지하고 있다.
2	✔	목표 100번 100일 적기 시작	시작은 하긴 했는데, 유지가 잘 되지 않고 있다. 하루에 30분 나에게 온전히 집중하는 시간을 갖기가 참 어렵다..
3	❌	TODO LIST, NOT TODO LIST 작성하기
4	❌	잘 보이는 곳곳마다 목표 적어서 붙이기 (일단 포스트잇)
5	❌	나의 목소리로 꿈을 녹음하고 내가 진실로 믿을 때까지 계속 듣기
6	✔	이메일 주소의 패스워드, 닉네임을 목표로 바꾸기	내 닉네임을 ‘평비’로 바꾸고 있다!
7	❌	메모하는 습관 만들기
8	✔	독서	목표 독서량 2권은 못 채웠지만, 독서하는 습관을 만드는데는 성공했다!

월 독서량 : 329페이지 (일 평균 11페이지!!) 😲 독서량은 8월에 비해 어마어마하게 늘었다!!
월 평균 기상 시간 🌞 : 08:04 (밤샘 1회)
월 평균 취침 시간 🌙 : 01:34 (평균 수면 시간 06:30) 8월에 비해 일찍 자고 일찍 일어나기는 하지만, 아직 목표 시간에 도달하지는 못했다!
이월되는 목표
1. 계속해서 목표 100번 100일 적기
2. 잘 보이는 곳곳마다 목표 적어서 붙이기 (포스트잇, 코팅 등)
3. 내 계정들의 패스워드와 닉네임을 목표로 바꾸기
4. TODO LIST, NOT TODO LIST 작성하기
5. 나의 목소리로 꿈을 녹음하고 내가 진실로 믿을 때까지 계속 듣기
6. 나의 성공주문 만들기
7. MUST LIST 작성하기
8. 규칙적인 생활 유지하기
9. 명상하기, 나를 되돌아 보는 시간, 사색의 시간 갖기
10. 상대방을 존중하기
11. 충돌을 피하기 위해 겸손하기
12. 메모하는 습관 만들기
13. 소비보다 제공하기
14. 꽃 정기 구독
15. 스몰 스텝을 실내에서만 하는 행동에서 실외로 확장하기